Целлюлиту - нет!
Массаж положительно влияет на кровообращение, разгоняет лимфу по телу, благодаря этому можно решить проблему с целлюлитом/или предотвратить его появление (в совокупности с грамотной системой питания)

Отшелушивание
Даже после первой процедуры вы заметите, как кожа стала более мягкой, гладкой и приятной на ощупь. Щётка удаляет омертвевшие клетки, естественным образом отшелушивая эпидермис

Очищение пор
Дополнительным преимуществом станет очищение пор от жира и грязи

Регулярность - наш друг.
Это правило проходит красной нитью через всю философию Fomina 8. Если вы будете выделять на массаж всего 3 минуты в день, но ежедневно, то скоро увидите результат. А если будете делать массаж раз в неделю, но интенсивно минут 15, думая, что больше - лучше (нет), то увидите только синяки))

Никаких круговых движений и втираний до раздражения. Мы идём щеткой снизу вверх всегда по направлению к сердцу. Только до того момента, как не почувствуем лёгкое тепло и покалывание

Рекомендуемое время процедуры: утром сразу после пробуждения. Так как массаж сухой щеткой оказывает ещё и бодрящий эффект (за счёт стимулирования лимфотока)

*Вариант щетки представленный на сайте не подходит для массажа зоны лица и декольте

Чтобы стать стройной не нужен овсяноблин, курогрудки, пп торты, 10 контейнеров на день, подсчёт всех съеденных граммов и кбжу, 1 стакан кефира на 3 дня с листом салата, замоченная гречка натощак и все «богатсво» выбора которое предлагает нам мир всевозможных диет. А почему? Я думаю, каждая из вас сама знает ответ на этот вопрос, но может не хочет себе признаваться в этом или просто винит себя, что какая-то из очередных испробованных диет не сработала, потому что у вас недостаточно силы воли, вы плохо старались, в общем виновата не диета, а вы. Но это не так, всего у вас хватает, и силы воли, и вы не слабая и не плохая. Просто любая диета и пп в том числе – это утопия. Т.к. любая диета это неестественное чрезмерное ограничение нашего организма, а в случае с пп в современном обществе наоборот – избыток всего (т.к. сейчас под этикеткой пп продают все подряд в угоду маркетингу и высоким продажам корпораций, а девушки по не опытности и от голода на плохо составленном рационе сметают с полок батончики, безглютеновые макароны, коричневый сахар и прочее, объясняя себе, ну это же пп, значит можно, а потом плачут, что не то, чтобы не скинули вес, а еще и набрали).

Я думаю, что большая часть девушек, которые читают это, хотя бы раз в жизни сидели на какой-то диете. Забегая вперед могу предположить, что раз вы и сейчас читаете это, значит диета, которую вы пробовали скорее всего не сработала, а может даже и сработала, но либо вы скинули и вес встал, либо вообще не скинули, либо скинули, но по итогу сорвались. Так вот хочу вас даже поздравить, если вы сорвались, то это не потому что вы слабая или плохая или еще какая-то, а потому что у вас нормальный организм и он начал кричать СОООС из-за дефицита каких-то составляющих (по опыту могу сказать, что скорее всего жиров, которых так боятся все в мире зож, но которые на самом деле необходимы нам для похудения, как бы парадоксально вам это сейчас не казалось.

Поэтому диета даже в целом, как затея, заранее обречена на провал, потому что долго на ней ваш организм не сможет нормально функционировать и неизбежно будет или срыв или откат, думаю опять же каждая девушка это хоть раз проходила.

Плюс, как многим известно, все зависит не только от запросов нашего организма, но и от головы. И если вы готовите, например, как на пп по 5 раз в день или наоборот едите очень мало и сильно ограничивая себя, то весь фокус вашего существования сужается до мыслей о еде, голос в голове будет неизбежно повторять «Что бы такого ещё съесть чтобы похудеть».
На остальные аспекты жизни будет оставаться минимум времени, сил и энергии. Всё будет крутиться вокруг????

Что съесть

Где это купить

Как приготовить

Когда съесть

(А если у вас 5-6 приемов пищи по такой цепочке ????) Думаю, суть вы уловили). Свихнуться можно, если всё это держать в голове и делать все эти манипуляции... Жизнь слишком прекрасна, чтобы посвятить её этому круговороту. И у нас не миллион жизней.

Поэтому необходимо постепенно менять старые привычки и формировать прекрасные новые. И ваш фокус, как по волшебству, будет сам смещаться от постоянных мыслей о еде, даже якобы «правильной», к любым другим делам, увлечениям, творчеству, отдыху, семье, уходу за собой (ко всему тому, на что нам всегда якобы не хватает времени). Все курсантки в среднем через две недели после применения моей системы пишут крик души - большое письмо, о том, как они не могли сдвинуть вес, наладить цикл, слезть с гормонов и т.д., завершая историю, благодарностью и рассказом, как уже сейчас у них всё стало прекрасно. И дело тут совсем не в тарелках, а в научном подходе к своему здоровью, телу из которого уже вытекает нормальное функционирование всего организма и как ооооочень приятный бонус - красивая фигура и сброшенный вес.

Но научный подход здесь не в том, как сделать «ПП Цезарь». А как привести наш природный гормональный фон в состояние волшебства совершенно естественным образом.

В эту же базу знаний входят принципы питания, благодаря которым вы в любых обстоятельствах и местах найдёте, что вам съесть вкусного без часов у плиты и без сотни рецептов или без пресловутого кефира натощак.
Вы снимаете ваш фокус внимания и концентрацию с еды, куда-то исчезают «срывы» и направляете эту энергию в другое русло, то которое нужно. А каждой нужно что-то своё... И энергии у вас уже в 100 раз больше - это тоже продумано. И тут же пропадают «заедания» и «переедания». Потому что теперь вы энергичны, реализованы, искренне довольны собой и вам больше нечего «заедать».
Так в чем формула и волшебство интервального питания? Полноценный вкусный рацион, насыщенный нужным для женского здоровья количеством жиров, благодаря которому вы больше не будете фокусироваться на еде, но будете всегда сыты. И включение небольших, но приятных привычек, которые выведут вашу жизнь на другой уровень качества, здоровья и как самый приятный бонус – дальнейшее снижение веса, до вашей идеальной фигуры, без срывов и откатов назад.